简介：不管哪个关节的损伤，我们都可以在扭伤关节的局部或附近找一些穴位进行治疗。如果没有穴位的话，可以在周围找压痛点。中医称扭伤为'伤筋'，人体有一个穴位叫'阳陵泉'，被针灸学誉为'筋之会穴'。... 浏览全文 >>

简介：炎炎夏日，我45°仰望天空时，吹着空调一不小心把脖子扭了，于是就请老师指点一下该怎么办。老师说，按摩天宗穴可以缓解肩关节周围肌肉劳累，促进气血运行。... 浏览全文 >>

简介：有效穴位
一、经外：阿是穴
二、膀胱经：委中穴、气海俞穴、志室穴... 浏览全文 >>

简介：家有小秘方，扭伤不用慌
症状：扭伤红肿

经典老偏方：1．学会正确使用热敷和冷敷；2．板栗仁250克，核桃仁500克，一起捣烂，搓成丸，每次9克，每日3次嚼着吃

生活中，脚扭伤的情况相信很多人都经历过。男孩子喜欢运动，打球一不... 浏览全文 >>

简介：　踝关节扭伤是指在外力作用下，踝关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织发生的撕裂伤，主要表现为踝部程度不同的肿胀、压痛，活动时疼痛加剧。踝关节扭伤是临床常见、多发的急性、疼痛性疾病，迅速解除... 浏览全文 >>

简介：第一步，休息受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。第二步，冷敷休息15—20分钟后须冷敷15—20分钟，然后拿开冰块休息5分后再敷。可使血管收缩，减少肿胀、疼痛及痉挛。冷敷时皮肤... 浏览全文 >>

简介：伸筋草、透骨草各30克，五加皮、海桐皮、赤芍、当归、红花、桑枝、鸡血藤、三棱、莪术、秦艽、苏木、红花、木瓜、川牛膝各15克，王不留行、路路通各10克。加清水3000毫升，浸泡一小时后，用大火烧开，再用小火煮沸30分钟，待温度... 浏览全文 >>

简介：表现：　　疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。　　受损的关节肿胀，限制活动。　　肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。　　如果波及到腿，就会出现跛行。　　几天后伤处还会出现青肿。　　处理：　　冷敷　　早期将扭伤处... 浏览全文 >>

简介：表现：　　疼痛与触痛，随着患部的活动而增强。　　受损的关节肿胀，限制活动。　　肌肉痉挛(肌肉发紧，由非主观性收缩引起)。　　如果波及到腿，就会出现跛行。　　几天后伤处还会出现青肿。　　处理：　　冷敷　　早期将扭伤处... 浏览全文 >>

简介：足踝扭伤敷疗法
足踝扭伤后，当即只能用冷水或白酒作冷敷处理，1小时后用绷带缠住固定。休息时宜垫高患足。第二日改用热水或药水等作热敷处理，热敷后再贴消肿膏。一般10日可恢复。
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简介：葱白热炒治扭伤

根据扭伤部位的大小，取葱白200克至300克，用刀切碎之后再捣烂，放在锅中炒热到50℃左右的时候，取出敷在患处，并用医用纱布盖好。 每天操作一次，七天为一个疗程，一般二至三个疗程就可治愈扭伤。
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简介：外用扭伤药酒　　[配方]肉桂2.4克，川乌36克，红花2.4克，草乌36克，苏梗、麻黄、白附子、伸筋草、舒筋草、海风藤、威灵仙、蔓荆子、土牛膝各60克，防风、木香、乳香、没药、台乌、本通、荆芥各36克.当归、川芍各48克，五加皮96... 浏览全文 >>

简介：治疗手腕或脚脖子扭筋 手和脚的关节痛几乎都因扭伤或挫伤。扭（挫）伤原因很多，凡跌跤时用手撑地、手腕易挫伤、滑雪时脚易扭伤。日常所见的扭挫伤都是位于手脚的关节处。一般扭挫伤时，关节附近都会肿痛，如果任意甩动会徒... 浏览全文 >>

简介：【处方与制法】 当归6克，川芎3克，红花1.8克，茜草、威灵仙各1.5克，白酒50毫升。将前5味捣碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7日后，过滤去渣，即成。

【服法与功效】 随时随量饮之，不醉为度。取药渣敷伤处。有明显出血现象者不宜服用... 浏览全文 >>

简介：老丝瓜筋3钱，桑树果半两，煎一碗汤服下，一日二次，连服7天。忌扁豆、咸鱼... 浏览全文 >>

简介：五倍子50g炒黄，栀子30g微炒，石膏20g。共研为细末，用蜂蜜、醋、酒少许．调成糊状，涂敷患处。间日换药1次。... 浏览全文 >>

简介：疾病描述踝关节扭伤是常见病，多发病。常见踝关节骤然剧痛，尤以走路或负重时最明显。外踝下方及前下方显著压痛，局部瘀血，伤后;4天更为明显，踝前外侧足背部肿胀，跛行或不能行走。组方：将上药共研成粉，然后调成糊状敷于患处，最后... 浏览全文 >>