简介：　　偏头痛　　用双手同时用力掐、按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右即可缓解头痛症状。　　胸闷　　用手掌顺着前胸肋骨方向，从里向外，两手交替进行按摩。同时应配合呼吸动作，用鼻缓缓深吸气，用嘴徐徐吐气。　　乳胀　　... 浏览全文 >>

简介：所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。... 浏览全文 >>

简介：每到秋冬，天气转凉，很多女性朋友常会感到怕冷、手脚冰凉，这与女性的气血之躯有很大关系。 ­众所周知，女性是气血之身，气虚血虚会使各器官气血虚亏、津液不足而加速衰老，其首要特征就是怕冷，这时女人会出现中医所讲的各种... 浏览全文 >>

简介：　很多人秋季都会出现手脚冰凉的现象，尤其是女性，在月经期间出现手脚冰凉伴随痛经，缓解手脚冰凉可以采用中药泡脚法，下面了解一下哪些中药对于手脚冰凉泡脚有很好的作用。　　缓解女性手脚冰凉中药泡脚　　祛寒：生姜在中医... 浏览全文 >>

简介： 人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。而腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。 经络、腧穴在人... 浏览全文 >>

简介：女性人体穴位高清图,督脉穴位各个位置： 01、长强：尾骨端下，尾骨端与肛门连线的中点处。 02、腰俞：骶部，后正中中线上，骶管裂孔处。 03、腰阳关：后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中。 04、命门：后正中线上，第2腰椎棘突... 浏览全文 >>

简介：俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”，冬季是女性养阴补肾的最好时机，除了食疗补肾之外可进行穴位按摩。穴位按摩，不花钱可养阴补肾、随时随地都能进行。女人养生常按8大穴位第一要穴：强壮肾气肾俞穴：与命门穴的位置持平，... 浏览全文 >>

简介：有人觉得嗜睡并不是什么起眼的病，说困了多睡会不就得了。殊不知，嗜睡便是病魔的使者，嗜睡不止的人很有可能患上糖尿病、脑血栓等时尚病,然而，值得庆幸的是，我们的身体上便有一道对付睡魔的法宝，那就是丰隆穴，下面小编就... 浏览全文 >>

简介：　专家表示，当女性血液黏稠时，身体会随时随地有可能出毛病，如经常觉得倦怠，易焦虑，精神不能集中，经常头痛，肌肤干燥敏感，手足冰冷，头发枯黄，肩痛，痛经等等。因此，女性要及时净化血液。 下面告诉您按摩哪些穴位可净化血液、... 浏览全文 >>

简介： 女性宫冷不孕是指夫妻同居2年以上，未采取过任何避孕措施而未怀孕，患者多见形寒肢冷，腹部冷痛，月经量少或有血块，性欲冷淡等症。 女性宫冷不孕中医食疗处方：
党参陈皮鸡
配方：公鸡一只，党参18克，草果1克，陈皮3克，桂皮3克，干姜6克，... 浏览全文 >>

简介： 月经不调，皮肤粗糙的女性　　红枣乌鸡汤──红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。　　压力性头痛的女性　　天麻乳鸽汤──天麻对于头疼眩晕、肢... 浏览全文 >>

简介：冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些冬季护肤常识是非常必要的。除了用一些护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。还是让我们详细来了解一下吧。 1、补水水分在冬季对皮肤的意义不言而喻，它是保持肌肤健康丰腴... 浏览全文 >>

简介：　现代生活节奏的加快，女性的社会角色已经发生了很大改变，女性朋友们也成为经济社会的建设者，但是幼女女性生理上的不同加上工作压力大，很多女性朋友在应该生育的时间段却无法正与，也就是医学上说的不孕症。导致女性不孕症... 浏览全文 >>

简介： 虚则补之是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以为被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳... 浏览全文 >>

简介：　助女性补气血的按摩方法有哪些呢？按摩是大家养生非常热衷的一种方法，按摩可以帮助身体的气血运行顺畅，可以缓解疲劳等症状。而且对女性还起到补气血的作用。我们来看看下面介绍的助女性补气血的按摩方法。　　1、双掌... 浏览全文 >>

简介：处方一：茜草30克，酒适量。 用法：茜草煎酒服之，对血瘀闭经，一日见效。处方二：益母草、黑豆、红糖各30克，酒30克。　　用法：上味共煮，温服，连服7天。处方三：晚蚕沙120克，白酒500克。　　用法：晚蚕沙炒半黄色，入白酒中煮沸，澄去沙。... 浏览全文 >>

简介：1、祛黑眼圈药方千里光10克、桃仁10克、何首乌15克、九节风15克、双花15克、川贝10克.滚蛋疗法能测出身体病症美容师在为一位顾客做了面部精油排毒后，用一个煮熟的鸡蛋在脸上滚来滚去，大概十几分钟后，用一根银针插进了鸡... 浏览全文 >>

简介：女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。 特区一：腹脐
　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。
　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中... 浏览全文 >>

简介：　　葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。　　葡萄酒中还有24种氨基酸，是人体不可缺少的营养物质。　　葡萄酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够... 浏览全文 >>

简介：　美味推荐：蘑菇炖猪肚　　材料：鲜蘑菇150克，猪肚1只(约500-750克)。　　做法：　　1、将猪肚洗净切片。　　2、蘑菇洗净切两瓣，先炖猪肚，加精盐少许，待八成熟，再入蘑菇煮熟即成。　　此肴具有补中益胃的功效，适用于脾虚体弱，胃... 浏览全文 >>

简介：墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。以下介绍二种墨鱼药膳... 浏览全文 >>

简介：墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。... 浏览全文 >>

简介：　女性在月经周期中，随着内分泌的变化，生理和心理上也会发生较大的变化。这一特殊时期，营养的摄取要全面、均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素一样都不能少。其中铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白... 浏览全文 >>

简介：　　气血瘀滞女性在经期不能受凉，容易刺激子宫，造成血量过多，因此要注重经期调养，多休息，保持心情舒畅，多喝开水，少吃或者不吃生冷油腻食物，经期或经后要注意营养的补充。此外，泡脚也是缓解气血瘀滞女性手足冰凉症状的好方法。... 浏览全文 >>

简介：睡不好是最痛苦的事情之一，如果可能，我想很多精疲力尽的女性宁愿在一天的劳碌后好好地睡上一觉。遗憾的是，很多女性都有严重的失眠困扰。明明很疲劳想睡觉，可是却躺在床上翻来覆去，无论怎样也睡不着。... 浏览全文 >>