简介：现在不少人体内有湿气。体内湿气重的人常常会感觉四肢无力，身体疲乏，活动时关节发紧、不灵活，且常常觉得头脑昏沉、记忆力减退。在夏季，湿气重往往会导致食欲变差。到了饭点却没有饥饿感，吃一点儿东西就感觉胃胀，吃饭过程中... 浏览全文 >>

简介：减肥似乎永远是爱美的女性们最关注的话题，尤其是到了夏天，减肥问题更是被她们重视，但是天气太过炎热的情况下，运动量减小了，多数人还是会通过调理饮食来达到减肥目的。那么，哪些蔬菜有助于减肥？黄瓜
黄瓜含有胶质、果酸、生... 浏览全文 >>

简介：对着镜子看一看，您的舌头周围有齿痕吗？这能看出什么健康问题呢？在五官里面，舌头跟脾胃的功能关系是最密切的，所以当我们出现脾胃功能失常的时候，首先就会在舌头上有所表现。... 浏览全文 >>

简介： 橙子

　　经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃橙子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个，否则可能出现中医所说的“上火”表现，如长口疮等。

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简介：　杨梅酒在暑期可以祛暑，被酒泡“熟”的杨梅对夏季腹泻还有特别的疗效，不用多吃，1-2颗即可。　　怎样成功泡制美味的杨梅酒呢？杭州的殷阿姨是自制杨梅酒的民间高手，每年都有不少亲朋好友要请她帮忙做杨梅酒，以下... 浏览全文 >>

简介：薄荷，又名番薄荷、苏薄荷，为唇形科多年生宿根性草本植物。　　中医认为，薄荷性味辛、凉，入肝、肺经，有疏散风热，清利头目，解表透疹之功，常被用于治疗风热感冒、风温初起、头痛目赤、咽喉肿痛、口疮、麻疹不透、风疹瘙痒、肝气... 浏览全文 >>

简介： 1、护好自己的双脚　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴... 浏览全文 >>

简介：一、西红柿

　　1、抗衰老：西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃，我国是世界上肝炎常发的大国，西红柿有一定保肝护肝的作用。

　　2、维生素C丰富：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都... 浏览全文 >>

简介：　杨梅酒在暑期可以祛暑，被酒泡“熟”的杨梅对夏季腹泻还有特别的疗效，不用多吃，1-2颗即可。　　怎样成功泡制美味的杨梅酒呢？杭州的殷阿姨是自制杨梅酒的民间高手，每年都有不少亲朋好友要请她帮忙做杨梅酒，以下... 浏览全文 >>

简介：　一天中的营养尽量放在早餐、午餐来补充，晚上由于活动量比较小，营养需求少，可以吃得少一些、素净一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要过于丰盛。早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些，米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬... 浏览全文 >>

简介：　瘦弱男人：白术山药粥健脾养肾。这类人往往认为吃营养丰富的食物身体就会没问题，其实他们一般脾胃较虚弱，过多地摄入营养素，食物中的蛋白质不仅不能完全被吸收，而且在代谢中又加重了肾脏的负担。　　建议这类人多喝白术山... 浏览全文 >>

简介：夏天有的人好闹肚子，急性胃肠炎比较多，胃炎呕吐，肠炎腹泻也比较常见，有些人上班带盒饭，中午可能坏掉了，大家舍不得扔就吃了。还有像一些人生吃瓜果，可能会有胃肠道炎症，怎么办？足三里腹痛腹泻消化不良这是肚腹问题，就是足三里的... 浏览全文 >>

简介：6月6日是今年的芒种，芒种前后气温升高雨水也多，此时，正是湿热邪侵犯身体的高峰时节，不少朋友都会出现胸闷、四肢沉重、食欲不振的症状，严重的朋友还会长湿疹、小水疱，要缓解这种不舒服的症状，我们就要把湿热邪疏通出体外，刮痧... 浏览全文 >>

简介： 炎炎夏日是心脏病频发季节，这是由于夏天新陈代谢相比冬天要快的多，必然会加重心脏的负担，加之夏季气压较低，会有心慌气短和心脏暂时性缺血的症状。这时，你只要用力按压一个穴位，心慌的症状就会有明显的改善。内关穴，取穴位... 浏览全文 >>

简介：这几天早晨老是感觉鼻子不能，令人不胜其扰。这是由于夏季阳浮于上，上灼肺金（火克金），容易引起鼻塞、呼吸不畅等症状，这时，如果只是简单按摩“迎香穴”可能起不了什么作用。导致肺金肃降无力。治疗应从胃土入手，治疗... 浏览全文 >>

简介：炎热夏季，身体出汗是正常现象，可有的人只是手脚爱出汗，这是什么原因呢?中医专家说：手脚爱出汗，可能与脾胃有关。脾虚的人湿气重，比别人更容易出汗，特别是手和脚。这是因为人体内的湿气是往下走的，所以四肢尤其是脚部更易出汗... 浏览全文 >>

简介：　一到夏季，皮脂的分泌就越加旺盛，痘痘就开始猖獗，去痘本就不是易事，残留在脸上的痘印更是难以消除，在脸上形成斑斑点点，如何才能去除痘印，让你还原白皙无瑕的肌肤？现在，小编就分享去痘的小秘方，教你去痘不留痕。　　一、DIY面... 浏览全文 >>

简介：　闷热的夏季，对宝宝来说是一种煎熬。在这种季节，有不少孩子经常感冒、拉肚子。家长反映家里常规存放的感冒药似乎不太管用，而且感冒一旦来袭，宝宝还伴有拉肚子现象。全国名中医、江苏省中医院儿科主任医师汪受传教授告诉... 浏览全文 >>

简介：高血压患者最宜夏季刮痧刮痧具有调心气、活心血、降血压的作用。夏季通于心，人心气较盛，加之此时人“卫气外浮”，所以高血压患者适宜在夏季刮痧。刮痧除了用刮痧板、刮痧油外，还可在家就地取材，用蘸上白酒（40度左... 浏览全文 >>

简介：夏季手脚心容易出汗，而且长水泡、瘙痒难忍，专家推荐按摩劳宫穴、合谷穴和鱼际穴可止痒祛湿热，另外，再搭配有效祛湿的中药食材，就能有效调理祛湿热。... 浏览全文 >>

简介：子宫是女人身体里最怕冷的地方，宫寒已愈渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。据女性健康调查发现，患有宫寒的女性数量相当庞大。可以说，十个女人，就有6个宫寒，今天教你女性夏季保暖子宫妙招。　　一... 浏览全文 >>

简介：炎热的夏季，对于美容养生来说是一个巨大的考验，因为在这个特殊的季节里，想要健康与美同在是一件很难的事情，但是困难不代表无法做到，在这个炎热的夏季想要美容养颜，就必须从内部调养开始，所以，今天我们宿州美容美发培训就为大... 浏览全文 >>

简介：古老的人们在很早就开始用鲜花泡水喝，随着时代发展，出现了花茶。花茶具有药用和保健功能，夏季天气炎热，喝一些花茶还可以降火。以下为大家推荐4款适合夏季喝的降火花茶。
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简介：夏季是肠胃病的高发季节，主要因人们常喝冷饮，骤热骤凉，极易刺激肠胃，加上夏季易滋生细菌，易引起腹泻等各种肠胃不适，其实，这些肠胃小毛病，通过简便的自我穴位按摩就可以达到一定程度的缓解。
　　中医认为脾胃是运化饮食和水... 浏览全文 >>

简介：鱼腥草属于医食同源的一种中药，相对来说是比较安全的，特别是在夏天清肺热、化痰湿的效果很好。
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