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    时间: 2012-12-12

    简介:中医食疗之乌发养发
    人人都希望有一头乌黑美丽的头发,但现实生活中偏偏大都不尽如人意:头发稀疏、分叉,甚至过早的就出现白发……我们都知道,头发之所以乌黑美丽,是由于毛干中所含有的黑色素颗粒所决定的。而...
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    简介:强壮骨骼离不开两大关键营养:钙和维生素D。一般而言,50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克钙和5微克维生素D;而50岁以上的人需摄入1200毫克钙和10—15微克维生素D。美国《健康》杂志最新载文推荐了10种可以强壮骨... 浏览全文 >>

    时间: 2012-08-03

    简介:美白嫩肤,减肥瘦身是女性圈里经久不衰的话题,除了化妆品,瘦身药,饮食作息生活习惯也非常重要,下面看看本文就美白养颜饮食所做的最新盘点,让你享受美味佳肴的同时,亦可美容养颜。  一、绿豆苡仁粥  材料:绿豆、苡仁,水适量... 浏览全文 >>

    时间: 2012-08-03

    简介:1.放松心情  研究表明长时间的压力会使人发胖。当你长期处于压力下时,你身体里面的压力荷尔蒙‘泛滥’,会刺激聚集在腹部的肥胖细胞膨胀,并促使脂肪堆积。有专家将这称之为‘毒性肥胖’,因为这种堆... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-23

    简介:莲藕猪脊骨汤  原料:莲藕400g,茯苓10g,党参、熟地、白芍各8—10g,当归8g,白术12g,川芎5g,猪脊骨600g,酱油、麻油、味精、精盐各适量。  制法:莲藕削皮洗净切块,猪脊骨洗净砍断,党参、茯苓、白术、川芎、白芍、熟地、当... 浏览全文 >>

    简介:想必没有人不爱吃水果的吧,想想那么一些水果就令人想要吃,而那么一些水果不单单只是美味,它们还存在着很大的一部分功效的哦,而且我们可以有针对性的进行食用的哦,不的水果有着不一样的功效哦,而爱吃水果的你一定要清楚的了... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-22

    简介:1. 胆固醇过高,没有及时排出体外,容易沉积在血管壁上,使血管变窄,导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有:洋葱,木耳,香菇。2. 宿便是人体肠道毒素根源,会重新侵入身体,降低人体免疫力,甚至长期便秘的女性经常会长... 浏览全文 >>

    简介:女人的夏季驻颜王牌——蘑菇 夏天来了,阳光也变得愈加强烈,人暴露在阳光中的紫外线下肌肤就像暴露在空气中的苹果一样,对皮肤造成很大的伤害。这是因为,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-12

    简介:揪出夏季发胖的5大真凶对于女性朋友来说,夏季是一个展现身材的季节,更是一个需要快速减肥的季节。可是,你是否知道,夏季减肥的关键是什么呢?那就是要揪出发胖的真凶,只有这样才能让减肥水到渠成。发胖真凶一:空调—&mda... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-12

    简介:炎炎夏日的到来,使女性朋友们终于可以甩掉厚重大衣,着飘逸轻装展露自己的绰约风姿了。而对于保持曲线玲珑的身材,夏季也有几种减肥塑身最有效的蔬果。 一、胖人的减肥专利——黄瓜 医学实验证明,黄瓜中含有一... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-12

    简介:白居易曾有诗曰:樱桃樊素口,杨柳小蛮腰。确实,拥有平坦的小腹和性感的小蛮腰是众多女性的梦想。可是由于日常饮食、作息不规律以及缺少运动等因素,让很多女性产生了游泳圈和水桶腰的困扰。因此,如何瘦小腹,怎样减肚子上的赘... 浏览全文 >>

    简介: 每个女人都想长年拥有好肤色。而中医认为,女人必先从食物方面着手,调理好身体,排出毒素,去清皮肤的黄气黑气,便能有健康自然、美白滋润的肤色了。下面的这三款美食,就是让女人长年拥有好肤色的法宝。 苋菜煲—&m... 浏览全文 >>

    简介:女人一生离不开的五种健康食物 作为女人,无论你是想保持一个完美的身材,还是为了给自己的健康打下坚实的基础,都应该重视饮食健康。下面就为女性朋友们推荐五种一生都应不离不弃的健康食物。一起看看吧。 一、番木瓜&mda... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-12

    简介:端午节的6款养生美容粽子 后天就是端午节了,又到了吃粽子的季节,忘不了那糯糯的,飘着清香的粽子……其实端午节吃粽子,也是健康和美丽。下面介绍的就是几款养生又美容的粽子,一起看看吧。 一、强身健体的&mdas... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-06

    简介: 核心提示:阳光灿烂、天气回暖,MM们也开始蠢蠢欲动。甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家离不开的话题。下面,为大家准备了几款非常受用的美食,在瘦身的同时,排毒、养颜,让你这个春季做最美的自己!
      1、草莓:春季最养颜瘦...
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    简介:天然丰胸食材:  1、大豆  增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-04

    简介:1.四物汤食疗版 〈功效:补血补气,温暖子宫〉 做法:生地1小把+党参8条+枸杞50粒+当归5片+猪骨一起褒汤,小火褒40分钟, 用法:月经前3天和之后3天喝。2.养颜汤 〈功效:补血补气.脸色红润〉 做法:1.川芎xiong1... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-04

    简介:大家都喜爱豆腐,是个很受欢迎的食品,而且做法也多,口感也嫩滑的,重要的是豆腐低热量,高蛋白的豆制食品,是减肥的最佳食品之一,还有具有美容的功效,特别对于MM们不要错过,现在有三种豆腐食品,以给你们选择,可以配合优恩左旋肉碱胶... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-04

    简介:春季吃什么减肥?冬季增加的脂肪让你非常懊恼吧?春季怎样减肥也就成了美女们最关心的话题。下面,给你推荐10种减肥食品,让你轻松吃出窈窕身材,美美迎接夏季哦!  1、鳄梨  功效:增加饱腹感、减少食量  鳄梨富含维生素K、... 浏览全文 >>

    简介:有些MM为了减肥,把一些瘦身食物作为自己的三餐主食,但是有些瘦身食物决不能在空腹的时候吃,否则减肥不成反而损害健康哦! 一、茶 空肚吃茶品茗能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉",呈现为心慌、头晕、头痛、乏力... 浏览全文 >>

    时间: 2012-07-01

    简介: 1、植物油  单不饱和脂肪主要含在植物油和植物种子中,所以平时做饭的时候可以多使用橄榄油、大豆油,有助于单不饱和脂肪的获取。  2、坚果  富含这类化学物质的坚果中主要是花生、杏仁等,平时可以将这些当作... 浏览全文 >>

    简介:一、西红柿1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、维生素C丰富:西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤... 浏览全文 >>

    时间: 2012-06-28

    简介:食疗是一个长期的抗痘过程,使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍。治疗痘痘不能脚痛治脚,头痛治头,市场上很多产品都忽略了这一点。它们有的祛痘不补水,有的祛痘不平衡,甚至有的祛痘不修复。水是皮肤的“清道夫“,可疏... 浏览全文 >>

    简介:如流行的果醋对女性非常有益,醋对女性具有美容和保健的功效,那么。接下来将为大家介绍女人多“吃醋” 美容又抗衰老。   女人要会巧“吃醋”  不仅仅是食醋对身体好,现在流行的果醋对同样也对女... 浏览全文 >>

    时间: 2012-06-28

    简介:爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外,还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药,取中药之性,用食物之味,则可制成既有药物疗效,又... 浏览全文 >>

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