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    简介:气、血、阴、阳是构成内脏和维持内脏生理活动的基本物质。
    气来源于父母的先天之精气、饮食中的水谷之精气和存在于自然界的清气,通过肺、脾胃和肾等脏腑生理功能的综合作用而生成,是不断地运动着的具有极强活力的精微...
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    简介:换季正当时,这个时候我们应该吃哪些蔬菜既能补充营养,又吃的爽口、健康呢?下面我们来一一介绍这些蔬菜和它们的作用。换季应该多吃的蔬菜多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,需要及时补充水分... 浏览全文 >>

    简介:血栓是什么?这一听就是跟血液有关的。简单来说,血栓指就是血液内因各种因素而形成的异常血凝块。这些血凝块不仅会导致血流不畅,还可能会诱发冠心病、脑梗死等心脑血管疾病。虽然血栓危害不小,但血栓形成后,大家是没有办法... 浏览全文 >>

    简介:现在不少人体内有湿气。体内湿气重的人常常会感觉四肢无力,身体疲乏,活动时关节发紧、不灵活,且常常觉得头脑昏沉、记忆力减退。在夏季,湿气重往往会导致食欲变差。到了饭点却没有饥饿感,吃一点儿东西就感觉胃胀,吃饭过程中... 浏览全文 >>

    简介:  多吃蔬菜水果  蔬菜水果含丰富的维生素、铁质和植物化学物质,可加强身体的抵抗力,并能降低患上心脏病和中风的风险。  不同颜色的蔬菜和水果也会带来不同的益处,例如茄子和红萝卜对眼睛有益,蒜头可以降低胆固醇。... 浏览全文 >>

    简介:这个方剂里有八味药,它之所以取名叫三仁汤,就是因为里面的三味药——杏仁、白蔻仁、薏仁都是君药,是'一把手',由它们说了算。... 浏览全文 >>

    简介:便秘是很多人的难言之隐,以前高发于老年人,而现在年轻人也容易患有此种病症。日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出,有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养... 浏览全文 >>

    简介:秋天可吃的食物很多,然而我们最应该吃什么才能增强抵抗力,安然度过这个多事之秋呢?看看我们的秋季食物状元排行榜就知道了。状元榜之菜:莲藕
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    简介:鸡蛋和鱼蛋白质高可多吃  专家表示,因牛皮癣患者有大量的鳞屑脱落使机体体表失去了大量的角蛋白,不及时补充就会造成低蛋白血症。因此,建议银屑病患者要吃鸡蛋。因鸡蛋是完整的有机体,含有形成雏鸡所必须的一切物质,生物... 浏览全文 >>

    简介: 不健康的生活和饮食方式会让你体内的毒素不断累积,扰乱身体机能,还会影响皮肤和容颜!想要排出体内毒素并不难,除了养成良好的生活习惯外,还可以通过饮食摄取。下面,为你推荐20种超强的排毒食物,多吃可有效减少体内... 浏览全文 >>

    简介:  1.松子清肠润肌肤   珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。  怎... 浏览全文 >>

    简介:食物中毒食物中毒等都是夏季高发的疾病,这些无疑已经给我们的健康造成了一定的危害,同时也会给我们的工作和生活带来一定的影响,因此,夏季做好疾病的预防工作尤为重要,当然预防疾病的发生仅仅为最基本的要求,我们要想远离这... 浏览全文 >>

    时间: 2013-06-28

    简介: 近年的研究证实,营养、疾病与免疫三者是互为因果、相辅相成的。人的免疫力低下,会影响机体对营养基质的利用,引发疾病,而疾病又可引起营养不良和免疫缺陷。  在免疫营养中起重要作用的营养素包括常量营养素(如蛋... 浏览全文 >>

    时间: 2013-06-28

    简介:现在的赵雅芝虽已过天命之年,但是她身上的光彩并没有因为岁月的流逝而变得暗淡。曾有人问起赵雅芝的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务是饮食。我的生活很规律,吃得健康,不偏食,不会想吃什么就吃什么,但也不是素食主... 浏览全文 >>

    简介:对于上班族来说,小小的草莓真的能让你远离辐射吗?难道真的是小身材大营养其实草莓里没100克草莓中包含50-100毫克维生素C,和苹果相比,草莓维生素C含量高出10倍以上,草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。营养... 浏览全文 >>

    时间: 2013-06-22

    简介:五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益。

      1.黄色食物中维生素A、D的含量均比较丰富。维生素A能保护肠道、呼吸道黏膜,减少胃炎等疾患发生。维生素D...
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    时间: 2013-06-22

    简介:一、西红柿

      1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。

      2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都...
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    时间: 2013-06-22

    简介:大增强记忆力食物 一、橘子

      橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子等也有类似功效,可代替橘子...
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    简介:盘点最能刮油降脂的八种食物 洋葱等上榜

    [导读]营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止“三高”。营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,防止&ld...
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    时间: 2013-04-04

    简介:去除牙垢的方法有很多,比如像牙线、刷牙等,除此之外我们还可以通过各种食物来更好的去除牙垢。1、洋葱对于一些牙垢比较严重的人群而言,在平时生活中应该适当多吃些洋葱,其中所含有的部分物质不仅有利于保护口腔健康,同时... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-04

    简介: 清火就是清热去火,夏季火气旺盛时就应该吃一些清热去火的食物。中医认为,人体里本身是有火的,如果没有火那么生命也就停止了,也就是所谓的生命之火。不过火气太多也不行,我们通常看大夏季很多特有的季节蔬菜都含有... 浏览全文 >>

    简介: 1、视线模糊和绿色蔬菜  眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-02

    简介:晚上难以入眠怎么办?很多人面临这样的问题,有的时候白天昏昏沉沉,一到晚上反而精神百倍,想入睡非常困难,长期这样就会造成工作效率低下,白天没有精神。不少人选择服用安眠药强迫自己入睡,但这样并非长久之计,况且会对身体造成... 浏览全文 >>

    时间: 2013-04-02

    简介:食疗远胜与药疗,那么在对抗疾病的饮食方案中,究竟有哪些该吃和不该吃的东西?可以大量食用的食物任何种类的水果均可接受,大多数是新鲜水果,加上部分以不同方式准备的水果;新鲜现榨的蔬菜汁;水果沙拉;水果冷汤;香蕉泥、磨碎的生... 浏览全文 >>

    简介: 春天来了,万物复苏,一片生机盎然,但是春季也是多雨潮湿的季节。春季天气反复无常又潮湿,让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡,儿童更容易疲劳,更容易出现很多呼吸系统疾病,如果患有肠胃不适或者皮肤病,在... 浏览全文 >>

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