轻松按摩三个穴位，告别春困 打印页面

轻松按摩三个穴位，告别春困

冬去春来，我们常常会有疲倦乏力、打不起精神的困扰，这就是俗称的春困。

这时候，我们往往会采取错误的方法——多睡。结果很多人发现，即使睡了十几个小时，不但一点改善没有，反而醒后更加昏昏欲睡，出现头晕、记忆短时间空白等症状。

为了保持一个清醒的头脑，我们不妨试试中医的经络按摩。

中医认为，春困跟肝、脾两个脏腑的功能有关。春天与肝在五行上同属于木，肝木在春天这个季节显得特别旺盛，而肝气过于旺盛就会克制脾土。脾是人体的气血生化之源，一旦脾的功能受到克制，脾虚就会气血生成不足、痰湿积聚。此时，就变成资源不足、工作又加重的状态，身体就会出现各种疲倦症状。

知道了原因，我们就可以找到相应的穴位来疏泄过多的肝气，增强脾胃的运化能力。

我们可以选三个穴位：足三里、太冲穴、内关穴：

足三里用拿捏的方法，找到小腿前的足三里，连续拿捏50次，很快这个部位酸痛不已，而精神不振的症状立马减轻；

太冲穴用点刺的方法，拿一根用完的笔芯或者牙签，对太冲穴有规律的点刺，左右各30次，烦躁的心情立马舒畅；

内关穴用按揉的方法，用大拇指按揉对侧，手臂内侧的内关穴，坚持一分钟，心胸内就会气顺。

总的时间不过6分钟，却可以立马解除疲乏，赶紧试一试吧。